• MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

    MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

    Wir können unsere Gesundheit fördern, indem wir die Einhaltung einfacher Regeln zu unserer Gewohnheit machen. Manche Regeln stehen radikal gegen gesellschaftliche Trends - andere dagegen liegen voll im Trend.
    Woher weiß ich nun, was gesund ist?

MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

ALLES in Maßen! - Wirklich? Was ich tue oder was ich esse und trinke kann mir gut tun oder schaden. Aber nicht nur das WAS, sondern auch das Maß, die MENGE spielt eine Rolle. Wie viel ist zu viel - oder zu wenig??

Wie stärke ich mein Immunsystem? Dr. Jochen Hawlitschek

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Unser Immunsystem ist ein Wunderwerk. Ohne dass wir es wirklich verstehen oder bemerken funktioniert es Tag und Nacht. Der Psalmist sagt: „Ich danke dir dafür, dass ich wunderbar gemacht bin.“ (Psalm 139:14)

Der Kaffee-Trick, - wie er funktioniert

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"Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß!" - Die Wirkung des allseits beliebten Getränks Kaffee lässt uns allerdings beim näheren Hinsehen nicht wirklich "kalt". Wie reagiert unser Körper und unser Gemüt - sofort und später? - FAZIT: Alternativen sind gefragt!

Gesundheits-Tipps - einfach und natürlich: Aktivkohle

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Aktivierte Holzkohle gehört zu den am schnellsten wirksamen natürlichen Heilmitteln. In der Schulmedizn wird sie meist bei akuten Vergiftungen und bei manchen Durchfallerkrankungen eingesetzt, kann aber weit mehr...

"Baderegeln" fürs Sonnenbad

Obwohl das Sonnenlicht sehr wichtig für unsere Gesundheit ist, kann es äußerst schädlich sein, wenn wir der Sonne zu intensiv ausgesetzt sind. Hier einige einfache Tipps, wie wir ohne Schaden das Geschenk des Sonnenscheins genießen können.

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