Alltagstauglich, abwechslungsreich und anders - Rezeptvariationen eben. Über 150 Ideen. Mit vielen glutenfreien Rezepten, appetitanregenden Bildern, prägnanten Texten und Gesundheitdstipps.

"Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß!" - Die Wirkung des allseits beliebten Getränks Kaffee lässt uns allerdings beim näheren Hinsehen nicht wirklich "kalt". Wie reagiert unser Körper und unser Gemüt - sofort und später? - FAZIT: Alternativen sind gefragt!

Mit ursprünglichem Getreide leckeres und gesundes Brot backen - hier sehen Sie, wie es geht. Vom Bäckermeister persönlich zum Nachmachen vorgeführt. Kamut enthält als Urgetreide besonders viel pflanzliches Eiweiß.

Sie brauchen einen herzhaften Aufstrich? Nicht aus der Dose, sondern frisch, gesund, rein pflanzlich und schnell zubereitet? Sehen Sie hier wie dieser Tomatenaufstrich ruck-zuck gelingt. Guten Appetit!

Dieses Haferbrot hat es in sich. Mit der reichsten Vitamin-, Mineralstoff-, und Nährstoffmenge unter den üblichen Getreidesorten ist dieses Brot zudem hefefrei, lactosefrei und glutenarm bzw. glutenfrei!

Lust auf etwa Süßes, aber gesund soll es sein? Kein Backofen greifbar? Hier eine leckere, rein pflanzliche Alternative aus unserem Kochstudio. Anschauen und selbst ausprobieren!

Dieses Intensivtraining ist sehr anspruchsvoll. Deswegen raten wir, sich vor Trainingsbeginn ärztlich untersuchen zulassen. Gehen sie es bitte auf alle Fälle erst einmal locker an!